Las revisiones odontológicas profesionales y una rutina regular en casa no solo mantienen limpia la boca: pueden incluso salvarle la vida. Cuidar la boca, los dientes y las encías importa para su salud general: puede prevenir la caries, la periodontitis y las infecciones, y reducir su riesgo de infarto y de ictus. Como añadido, podrá conservar sus dientes naturales hasta una edad avanzada.
Una rutina regular en casa de cepillado, seda dental y enjuague, combinada con revisiones y limpiezas profesionales periódicas, es la mejor manera de conservar los dientes. Ayuda además a prevenir enfermedades que ponen en riesgo la vida. Las investigaciones muestran que el 90 % de las enfermedades sistémicas, entre ellas las cardíacas, presentan también síntomas bucales. Una boca limpia y libre de infección le da una capa adicional de protección.
Algunas formas de hacer su rutina en casa lo más eficaz posible:
- Sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados donde se encuentran diente y encía, y cepíllese dos veces al día durante dos minutos.
- Limpie todas las superficies: la cara hacia la mejilla, la cara hacia la lengua y la superficie masticatoria.
- Para limpiar la cara lingual de los dientes anteriores, sostenga el cepillo en vertical y haga movimientos cortos y pequeños.
- No olvide cepillar la lengua.
- Use seda dental al menos una vez al día.
- Use un colutorio para eliminar la biopelícula y las bacterias que el cepillado por sí solo no alcanza. Elija una versión sin alcohol para no resecar el tejido de la boca.
- Si no puede cepillarse, recurra al chicle. Masticar chicle sin azúcar durante 20 minutos después de comer ayuda a neutralizar los ácidos y aumenta la saliva para arrastrar los restos.
También conviene recordar que las revisiones y limpiezas profesionales importan tanto como una rutina constante en casa. En una revisión profesional, su higienista y su dentista no solo buscan signos de caries: el color de las encías y del tejido bucal, la cantidad de placa, el crecimiento gingival y otros problemas pueden alertar de situaciones potencialmente graves.
Las limpiezas profesionales retiran la placa y el sarro situados bajo la encía y entre los dientes. Incluso la higiene más cuidadosa en casa necesita la ayuda de una higienista: con instrumentos específicos puede llegar a lugares donde un cepillo no alcanza.
Si descuida la higiene en casa y renuncia a las revisiones, corre además el riesgo de desarrollar o agravar problemas cardiovasculares. La periodontitis es una infección activa del tejido gingival. Sin tratar, arriesga la pérdida de hueso y de dientes. Si la infección pasa al torrente sanguíneo por una herida abierta en la boca, existe riesgo de problemas cardiovasculares graves, como la endocarditis: una infección poco frecuente del revestimiento de las cámaras y las válvulas cardíacas, causada por bacterias que se propagan por la sangre y se adhieren a zonas ya dañadas del corazón.
La salud bucal tiene muchas facetas, y cada una es tan importante como las demás. Estableciendo y manteniendo una rutina diaria de cepillado, seda dental y enjuague, combinada con una limpieza dental profesional, puede contribuir a que sus dientes y su cuerpo se mantengan sanos el resto de su vida.
