Los estudios han mostrado que el bruxismo aumentó durante la pandemia, y podemos ayudarle a proteger su sonrisa. Ahora que llevamos más de un año de pandemia global, conocemos mejor los distintos efectos indirectos que la COVID-19 tiene sobre la población. Hemos visto que afecta a nuestra salud mental, emocional y física. Los estudios muestran también que la pandemia ha tenido consecuencias en la salud bucal de algunas personas. Según la American Dental Association, el rechinar y el apretar los dientes han aumentado un 60 %.
Es habitual que algunas personas aprieten los dientes cuando están estresadas. Por suerte, el bruxismo es un problema fácil de tratar que puede resolverse en una visita breve al dentista.
Quizá ni siquiera se dé cuenta de que rechina los dientes. Muchísimas personas lo hacen mientras duermen: es de hecho uno de los trastornos del sueño más frecuentes. Algunas personas que no son bruxistas habituales rechinan por la noche cuando están más estresadas de lo normal. Si se despierta con dolor de mandíbula o de cabeza sin explicación, puede merecer la pena acudir al dentista para averiguar si rechina por la noche. Un bruxismo no tratado puede provocar un desgaste acelerado y dolores no deseados en dientes y mandíbula. Su dentista sabe reconocer las señales y puede elaborar un plan de tratamiento para proteger sus dientes.
El bruxismo es un problema frecuente que los dentistas tratan con regularidad. Si rechina sobre todo de noche, su dentista puede recomendarle una férula para dormir. Estas férulas se fabrican a medida para que encajen cómodamente. Protegen los dientes de forma muy eficaz e incluso pueden detener el rechinar por completo.
Si aprieta los dientes de día, conviene tomar medidas para reducir el estrés. El ejercicio, la meditación y la respiración profunda son pasos sencillos. En algunas personas el bruxismo puede no deberse siquiera al estrés. ¿Ha tomado más café últimamente? Un consumo alto de cafeína se relaciona efectivamente con el bruxismo.
No olvide acudir a sus revisiones, también durante la pandemia. Nuestro equipo está formado para reconocer las señales. Podemos reparar los daños y aconsejarle sobre cómo proteger sus dientes en el futuro.
